روش رفع خواب آلودگی هنگام درس خواندن

می خوام تو این مقاله راجب موضوع شیرین!!!!! خواب براتون بحث کنم .

خواب یک فرایند کاملا طبیعیه که بدن هر فردی به اون نیاز داره . هر فرد در طول شبانه روز به ۶ تا ۸ ساعت خواب مفید نیاز داره . مطمئنا برا هر کدوم از ما این اتفاق حداقل یکبار هم که شده افتاده که موقع خوندن یک کتاب به یکباره تو یه خواب عمیق یا یه چرت چند دقیقه ای فرو می ریم . اصلا انگار ماده بیهوشی به آدم تزریق می کنن همین که کتاب رو باز میکنی و شروع میکنی به چرت زدن !!!!!!

این خواب ها دلایل متفاوتی دارن که در زیر یه تعداد از اونا رو نام می برم براتون :

• خواب روز قبل به میزان کافی نبوده باشه .
• اون کتاب یا مبحثی که تو اون لحظه دارین مطالعه می کنید .
• حالت فیزیکی در هنگام مطالعه
• ساعت مطالعه
• و ……….

سروش